眠る前に

各部分の役割

呼吸ガイドは、ゆっくりと均等なペースで膨らんだり縮んだりするリングです。リングが大きくなるときに吸い、落ち着くときに吐くことで、数えなくても呼吸が長くなります。呼吸を遅くすることは、体に一日が終わったことを伝える最も古く、最も簡単な方法の一つです。

スリープタイマーは、希望する時間を指定できます。タイマーが進むにつれて、世界は徐々に暗くなり、音も薄くなりますので、先に眠りに落ちても明るい画面が残ることはありません。長く滞在するほど、風ダウンが自動的に同じことを行い—夢は触れないほど静かで暗くなります。

なぜ儀式で、他のアプリではないのか

寝る前に開くほとんどのものは、私たちをそこに留めるために作られています。フィードは更新され、自動再生は続き、通知は私たちを引き戻そうと待っています。Mythic Dreamは逆に作られています：スコアも、終わらせるものも、守るべき連続記録も、次に待ち構えているものもありません。続ける理由がないと、止めるのがずっと簡単になります—そして止めることが目的です。毎晩同じ小さなことをすることも、それ自体が合図となります：部屋を暗くし、リングに従い、体が次に何が来るかを認識し始めます。

正直な部分

光る画面が眠る前の理想的な最後のものではない—それは確かですし、そうでないふりをするのは愚かです。正直な主張はより狭いものです：どこにも行かず、何も求めない暗く静かな夢は、あなたを起こしておくように設計された明るいフィードよりも優れています。だから明るさを完全に下げ、タイマーを設定し、漂うにつれて暗くなるようにしましょう。さらに良いのは、落ち着いたらデバイスを置き、眠りがそれを引き継ぐのを待つことです。